🌟 Curso de Atividade Física no Envelhecimento pela Uniexitus 🌟
Olá, amigo do futuro!
A passagem do tempo é uma verdade incontestável, mas como vivemos essa trajetória é uma escolha que está em nossas mãos. A Uniexitus apresenta a você uma oportunidade incrível de embarcar em uma jornada de rejuvenescimento e bem-estar, não importa a idade que você tenha!
🌱 Por que este curso é para você?
- Atividade Física Integral: Aqui, nós acreditamos que a verdadeira vitalidade não é apenas sobre músculos, mas sobre uma combinação de corpo, mente e alma trabalhando em harmonia.
- Mente Alerta: Desvende os segredos dos exercícios "trava-mente", estimule funções cognitivas e mantenha sua mente tão jovem quanto seu espírito!
- Fortaleça e Alongue: Da ponta dos dedos dos pés até a extensão completa de seus braços, nós guiamos você pelos exercícios mais eficientes para manter a mobilidade, força e flexibilidade.
- Equilíbrio e Postura: O equilíbrio é a base de tudo. Aprenda técnicas para melhorar sua postura, tornozelos e fortalecer seu "core".
- Além do Físico: Explore os pilares da longevidade saudável, fortaleça os vínculos de amizade e crie um significado mais profundo para sua rotina.
Flexibilidade no Aprendizado!
Com uma carga horária total de 80 horas, o curso foi desenhado para oferecer uma experiência completa. No entanto, reconhecemos o valor do tempo e, para aqueles que concluírem o curso em menos de 5 dias, oferecemos uma carga horária especial de 10 horas, conforme nossos termos de uso.
Por que esperar? 🌼
Envelhecer é natural. Mas quem disse que não podemos fazer isso com graça, vigor e um sorriso no rosto? Mergulhe em uma jornada que vai além do físico. Abrace a beleza do envelhecimento, armado com ferramentas que garantirão qualidade e satisfação em cada passo do caminho.
Porque, no final, não é sobre contar os anos, mas fazer os anos contarem.
✨ Uniexitus: Porque a verdadeira juventude é um estado de espírito! ✨
Habilidades aprendidas
1 - Atividade física integral
2 - Mentalidade e vida social
3 - Exercício trava-mente
4 - Exercício 1, 2, 3 das mãos
5 - Organizando a postura
6 - Treinando o equilíbrio estático
7 - Tornozelos e os pés cansados
8 - Mobilizando tornozelos e dedos
9 - Mobilizando os joelhos
10 - Flexibilidade para os joelhos
11 - Fortalecendo o quadril
12 - Flexibilidade para o quadril
13 - Fortalecendo o “core”
14 - Alongamento do “core”
15 - Mobilizando os ombros
16 - Fortalecendo os ombros
17 - Intensidade ideal para o exercício
18 - Sacudindo o esqueleto
19 - Alongamentos para membros inferiores
20 - Alongamentos para membros superiores
21 - A referência dos pares
22 - O vínculo das amizades
23 - Educação Física ou fisioterapia?
24 - O que exigir do seu professor?
25 - Crie significado
26 - Tenha o apoio de alguém
CRISTIANE PEIXOTO
Cristiane Peixoto é doutora em Ciências pelo Departamento de Neurologia e mestre em Educação Física. Atua como membro do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da FMUSP e é criadora do Método Águia. Possui ampla experiência em projetos voltados para o envelhecimento saudável e na área de Educação Física.
Dúvidas frequentes
TEMOS A RESPOSTA!
O curso é 100% online. Entregue materiais complementares. Ao se inscrever, você tem acesso a todas as aulas em poucos minutos.
O acesso às trilhas é de 3 meses e, para os cursos avulsos, 30 dias. Você não precisa se preocupar, faça no seu tempo.
Todos os cursos possuem certificado autorizado pelo MEC. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável, além das características obrigatórias da validade do certificado.
Os cursos são 100% online. Após a confirmação do pagamento, você receberá os dados para login pelo seu email cadastrado no momento da compra.
Você pode efetuar o pagamento à vista com desconto (depósito, TED ou PIX) ou em até 12X no cartão de crédito.
Nossos consultores irão sanar suas dúvidas diretamente pela plataforma através do "Campo de Dúvidas".
Sim. 100% seguros. Todo o processo de compra é gerenciado pelo Pagar.me, através de uma transação criptografada com 128 bits.